私は上海に来て4年が経ちますが、中国の仕事で精神的にはタフになってきましたが、運動に関してはあまりしていませんでした。精神的な疲れ等は按摩でクリアーしていましたが、なんせほぼ1日椅子に座った仕事のため、運動不足による腰痛が。。。

最近では、運動せなあかんと思いオリンピックの影響か、中国の方を含めてバトミントンを始めたたのですが、2時間の交代ありでも翌日以降筋肉痛に祟られるしまつ（＞＜）

そこで、更に強化の為にマラソンに参加しようと決意しました。

実は上海では、東レ杯上海国際マラソンというのが毎年１回あり、いつから始まったのか知りませんが、今年は11月30日にあります。
これは42.195kmのフルマラソンと、3時間を制限時間とする21.0975kmのハーフマラソン、誰もが参加できる4.5kmの健康マラソンという３種類のマラソンがあります。

以前は「休みの日にマラソンは辛いなぁ」と思っていましたが、まだ上海で仕事をしそうなので、体力的に中国人にも負けないようにするには体力upが必須と思い、今回は知り合いの人から誘われたのもあり、参加を決意！（ちなみにハーフマラソンに参加）

これから11月の開催日に向けて、運動強化を決意して頑張る予定です。上海に住んでいる方がいられてら、参加してみては？


（追伸）

旅行会社のツアーでもあるので、日本にいる方も参加してみては

http://www.sports-his.com/marathon/2008toraysha_4days_sp.htm