第4回：今や国民病！？腰痛予防をしましょう。
2008年09月20日
今や誰もが悩まされていると言っても過言ではない
「腰痛」。
ひとくちに「腰痛」といっても、さまざまな要因があるようです。
今日の「役に立つ！馬先生の健康術」では
腰痛に効くツボを紹介します。
仕事や家事の合間に、ちょっとツボを押してみましょう！
ツボを押す時は息をはきながら押してみてくださいね。
「毎日！・楽しく！・健康で！」
※今回の番組で紹介しています、腰痛に効く「ツボ」です。
■腎兪(じんゆ）の場所
おへその真裏、指３本ほど上から、1,5寸(人差し指、中指の２本分）の両側にあるツボ
＊内臓の働きを順調にさせ、自律神経を整えます。
■腰陽関(ようようかん）の場所
おへその真裏のくぼみにあるツボ。
＊冷えからくる腰痛予防に適しています。女性の場合は、月経時の腰痛にも効きます！
■委中(いちゅう）の場所
ひざの裏の真ん中にあるツボ。
＊腰痛の他にも足の"むくみ"にも効きます。
※馬先生に取り上げてもらいたい事、健康に関するご質問などがございましたら、
是非、お寄せください。お待ちしております！！
■馬先生(マー先生）：プロフィール
馬 驥（マ キ）：中医師。医学博士。
1971年に中国寧夏の漢方名医の長男として生れる。１９９８年に来日。
2006年国立北京中医薬大学日本校助教授を就任。
2006年4月から株式会社WE Med取締役。
中医療術 株式会社WE Med
第4回：今や国民病！？腰痛予防をしましょう。↓
「腰痛」。
ひとくちに「腰痛」といっても、さまざまな要因があるようです。
今日の「役に立つ！馬先生の健康術」では
腰痛に効くツボを紹介します。
仕事や家事の合間に、ちょっとツボを押してみましょう！
ツボを押す時は息をはきながら押してみてくださいね。
「毎日！・楽しく！・健康で！」
※今回の番組で紹介しています、腰痛に効く「ツボ」です。
■腎兪(じんゆ）の場所
おへその真裏、指３本ほど上から、1,5寸(人差し指、中指の２本分）の両側にあるツボ
＊内臓の働きを順調にさせ、自律神経を整えます。
■腰陽関(ようようかん）の場所
おへその真裏のくぼみにあるツボ。
＊冷えからくる腰痛予防に適しています。女性の場合は、月経時の腰痛にも効きます！
■委中(いちゅう）の場所
ひざの裏の真ん中にあるツボ。
＊腰痛の他にも足の"むくみ"にも効きます。
※馬先生に取り上げてもらいたい事、健康に関するご質問などがございましたら、
是非、お寄せください。お待ちしております！！
■馬先生(マー先生）：プロフィール
馬 驥（マ キ）：中医師。医学博士。
1971年に中国寧夏の漢方名医の長男として生れる。１９９８年に来日。
2006年国立北京中医薬大学日本校助教授を就任。
2006年4月から株式会社WE Med取締役。
中医療術 株式会社WE Med
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